.::EstranhaNoParaíso::..

-[Perfil]-

Nome : "Cherry"
Idade: 25 anos
Objetivo: Até meu aniversário 15/03 pesar 70 quilos.
"Emagrecendo o pensamento"!!!

-[Blogs de amigos]-

Leio meu emagrecimento
Em breve

-[Sites]-
Em breve

-[Calendario]-
Em breve

-[Relogio]-
En breve

-[Mural de DICAS da Sara]- . Compre roupas abaixo do seu número atual, você vai querer entrar nelas ou ficará sem roupas. . Escove os dentes em seguida depois de comer, ficará com preguiça de comer e escovar os dentes novamente. Então não comerá. . Não coma lanches, opte por refeições substanciais SEMPRE ! Por exemplo, quando for almoçar no Shopping, como em restaurante por kilo. . Dispense o refrigente, um suquinho é bem melhor (Suco natural). . SAL: Tempere o feijão e deixe o arroz só com água. Menos sal, menos retenção de líquidos. . Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. Nuggets, por exemplo só como assado. . Coma frutas e verduras, sempre. . Faça uma bela salada de frutas (banana, maçã, mamão e laranja) e quando der fome, coma. . Não passe fome, esse tipo de dieta é coisa do passado. Reduza as quantidades, eis o segredo ! . Reeduque o seu corpo ! Coma coisas saudáveis ! . O começo é o mais difícil, mas depois ... . Não se pese todo dia (é tortura) ! 1 vez por semana basta. Maiores resultados, maior persistência. . Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. . Substitua o que der pelo "diet" e "light" . Reduza as quantidades - Coma 1/3 do que comia antes. . Coma em pratos rasos e pequenos e copos também. Engane sua cabeça ! . Arroz: 2 colheres de sopa está de bom tamanho. . FESTINHA: Jante antes de ir e lá lembre que já comeu e está satisfeita. . Durante a semana seja totalmente regrada e no final de semana pode uma "escapadinha" consciente. . Quer comer chocolate ? Coma ! Mas um pequenino (tipo BATOM da Garoto ou Alpino da Nestlé) . Emagrecer rápido ? Isso não existe ! Depois volta tudo em dobro. . Emagrecendo rápido você fica flácida, você quer ser uma magra flácida ? . Praticar atividade física é indispensável. Vá a pé, não use o elevador, escada rolante, aproveite todas as oportunidades para exercitar o corpo. . Tome muita água ! Deixe uma garrafinha sempre perto de você. . Tenha sempre uma META ! PESAR X kilos, entrar naquele biquini, usar aquele número ... . Separe uma roupa que não serve e faça-a servir ! É um belo estímulo ! . Doe tudo que é grande do seu guarda roupa, afinal de contas você nunca mais irá usar, certo ? E nem aperte ! Você está numa nova fase e nem quer se lembrar das roupas grandes. . Se olhe no espelho ! Se ame ... Cuide do cabelo, da pele, faça as unhas, depilação, seja vaidosa ... isso ajuda ! . Pense, antes de comer ... "Estou com fome ?" "É fome ou vontade de comer ? " Geralmente, é vontade de comer. . Coma devagar ... o corpo demora 20 minutos para entender que comeu e está satisfeito. Relaxe e aprecie cada garfada. . Não tome nada comendo ... . Coma FIBRAS ! Folhas, aveia ... . Preencha seu tempo com tudo MENOS COMENDO ! Vá ao teatro, cinema, leia um livro, estude, trabalhe. . Use produtos integrais (Arroz, farinha, aveia ...) . Se for para a balada coma em casa e no barzinho tome um suco natural geladinho ! (Delicioso) . Esteja sempre cheirosa, com a pela hidratada, bem vestida, cabelos penteados ... nada de ficar "largada", mais um estímulo . Não fique abrindo a porta da geladeira, já comeu, oras ! . Prepare a sua comida com prazer, um bonito prato, decore ! . Use a fica métrica para ver o que mudou ! ANOTE ! O peso às vezes engana. Ainda mais nós mulheres ... . Coma o que não é gostoso, mas que é saudável ! O que eu não achava gostoso, agora me agrada, como FOLHAS. Como todos os dias e aprecio. . Se ame ! E pense em tudo que vai acontecer quando emagrecer ... Muda muito. . Anote tudo o que come, é um meio de autocontrole. Mas se encher o saco, PARE. Você tem de encontrar o seu modo, as suas regras ... . Tenha AUTODETERMINAÇÃO ! Não espere nada dos outros, emagrecer depende de você ! . Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista do seu emagrecimento. . Não tome remédios ! Você consegue ... Remédios são uma saída traicoeira, por um momento, ele te ajuda te dando resultados rápidos e depois ... você para de tomar, volta a comer e a alegria se acaba. . Pense nas coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e tudo mais ...

-[Gifs]-

-[Música do mês]-

-[Proteção]-

-[Arquivos]-

-[Créditos]-

[Sexta-feira, Novembro 05, 2004]

Estação Paz

UM POUCO DE PAZ PRA VOCÊ

por Mel * 9:18:54 AM

[Quarta-feira, Novembro 03, 2004]

Andar com fé eu vou.

Mais um dia, mais um post.
No último final de semana tive uma crise e fiquei acordada horas pensando na minha vida e nos rumos que eu desejo tomar daqui em diante.
Levei um sutil esporro da minha mãe pra ir me deitar que não ando me cuidando e tudo mais, estava só triste e passei a noite em claro ouvindo muita música e jogando.
Tudo se esclareceu quando já era dia e pensei que só desejo o melhor pra mim e pras pessoas, com isso fiquei mais calma apesar de ter chorado um pouco naquela madrugada.
Às vezes me sinto um tanto "pequena" pra algumas GRANDES preocupações.
Não lamento ser quem sou e não lamento viver um dia de cada vez, senão eu piro e entro na tal falada MELANCOLIA que eu sentia antes e hoje em dia expulso de boa da minha vida.
Tô sinceramente correndo atrás do prejuízo e até arrumando melhor meu quarto... minha mãe nem acredita...risos*.
Vi o meu menino e fomos no festival da Kiss nesse feriado, assistimos o show do Russo, ele canta Janis Joplin muito muito bem, pena que fomos embora antes do fim, moramos longe e como ele tinha que acordar 4 da matina do dia seguinte não rolava sair umas 22 hs do show (ele tocou HOTEL CALIFORNIA!!! EU AMO ESSA MÚSICA), ah, eu também estava morta de cólica pra completar.
Pra se fazer útil deixo aqui os links dos sites de emprego que tem me dado retorno considerável, quem sabe não ajudo alguém?
Tem também um ditado muito interessante não adianta ajudar ninguém que não queira ser ajudado por essa razão muita calma nessa hora e boa sorte.

GRUPO FOCO (call centers e afins)

APINFO (Informática e afins)

GRUPO PÃO DE AÇÚCAR (tão contratando)

SITE EMPREGOS

SITE VAGAS

RHI (sempre me chamam)

CURRICULUM

GRUPO NIKKEI (instituição filantrópica)

MONTOANELI (consultoria em tmkt séria, custa $$$ pra se cadastrar)

CASAS BAHIA (tão contratando RISOS*)

GELRE (temporários e afins)

BNE (sempre me chamam)

UCN

ADECCO

GUIA DE EMPREGOS

Novos!!!!

TRADIÇÃO

ACTIONLINE

por Mel * 2:53:20 PM

[Domingo, Outubro 31, 2004]

BIG Beautiful Woman

Vocês já viram como tem produtos para estética nesse mundo?
Cara acho jóia que as pessoas se cuidem e sintam-se sexys.
Acho absurdo aqueles que por paranóia estão se turbinando, lipospirando e prejudicando muitas vezes a saúde por nêuras.
Pra emagrecer acho que não vale tudo isso, li que tem meninas de 13 anos já colocando o dedo na garganta pra emagrecer, absurdo mesmo.
Outro dia vi uma oriental no shopping apertando a barriga e falando que estava ENORRRRME risos* juro que a menina era tão magra que tinha um vão no lugar das coxas.
Dei risada comigo mesma porque se ela é enorme eu então nem se diga... risos*
Eu era muito encanada com minha aparência física, sempre fui gordinha e quando era mais nova isso soava como uma grande pecado.
Se olhavam pra mim e me cantavam achava sempre que era zoeira.
Eu tinha síndrome de patinho feio mesmoooo.
Por conseqüência disso deixei de viver muita coisa legal em pró da cabeça dos outros e quer saber?
Hoje mais "velha" descobri que isso era uma grande perda de tempo.
Assuma-se ou mude com calma e amor próprio esse tem sido meu lema.
Recentemente conheci o têrmo BBW (Big Beautiful Woman) e descobri que como eu tem muita gordinha saudável e feliz por aí.
Sentir-se bem seja qual for seu biotipo é o melhor para a beleza.
Não devemos ficar tão paranóicos conosco, cuidar-se é bom, mas sem exageros.
Aproveitar a vida ou como diria um colega meu GASTAR A VIDA é a coisa mais gostosa do mundo.
Temos prazo de validade sim, todos um dia irão pra debaixo da terra e se você tiver celulite minha amiga aposto que lá pra São Pedro não fará a mínima diferença.
Quais são seus valores?
O tempo passa e quem se fixa só no exterior acaba se tornando uma pessoinha muito chata diz aí?
Já imaginou a menina lindíssima do teu lado meu amigo e quando você vai abraçá-la ela diz "AIIII MEU CABELO VAI BAGUNÇAR CUIDADO"... ?
Meio louco isso... confesso que queria ser mais vaidosa, mas não recusaria um abraço pra não amassar minha roupa risos*
Valores legais, positivismo e viver sem a paranóia de si mesmo é uma delícia.
Tô aprendendo isso aos pouquinhos e eu nunca disse que era um poço de segurança e sabedoria.
Pelo contrário, um dia de cada vez e descubro coisas em mim que não enxergava antes.
Porque descobrimos isso tão tarde?
Isso vai de cada um, tem quem se odeie ou odeie os outros prefiro ficar em paz comigo e nutrir coisas legais pro coração o restante é na base da vivência.
Surpresa... você não pode mudar o mundo.
Surpresa² você pode melhorar o SEU mundo a partir de você mesmo.
CARPE DIEM amigos!

por Mel * 7:25:05 AM