-[Perfil]-

Nome : "Cherry"
Idade: 25 anos
Objetivo: Até meu aniversário 15/03 pesar 70 quilos.
"Emagrecendo o pensamento"!!!

-[Blogs de amigos]-

Leio meu emagrecimento
Em breve

-[Sites]-
Em breve

-[Calendario]-
Em breve

-[Relogio]-
En breve

-[Mural de DICAS da Sara]- . Compre roupas abaixo do seu número atual, você vai querer entrar nelas ou ficará sem roupas. . Escove os dentes em seguida depois de comer, ficará com preguiça de comer e escovar os dentes novamente. Então não comerá. . Não coma lanches, opte por refeições substanciais SEMPRE ! Por exemplo, quando for almoçar no Shopping, como em restaurante por kilo. . Dispense o refrigente, um suquinho é bem melhor (Suco natural). . SAL: Tempere o feijão e deixe o arroz só com água. Menos sal, menos retenção de líquidos. . Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. Nuggets, por exemplo só como assado. . Coma frutas e verduras, sempre. . Faça uma bela salada de frutas (banana, maçã, mamão e laranja) e quando der fome, coma. . Não passe fome, esse tipo de dieta é coisa do passado. Reduza as quantidades, eis o segredo ! . Reeduque o seu corpo ! Coma coisas saudáveis ! . O começo é o mais difícil, mas depois ... . Não se pese todo dia (é tortura) ! 1 vez por semana basta. Maiores resultados, maior persistência. . Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. . Substitua o que der pelo "diet" e "light" . Reduza as quantidades - Coma 1/3 do que comia antes. . Coma em pratos rasos e pequenos e copos também. Engane sua cabeça ! . Arroz: 2 colheres de sopa está de bom tamanho. . FESTINHA: Jante antes de ir e lá lembre que já comeu e está satisfeita. . Durante a semana seja totalmente regrada e no final de semana pode uma "escapadinha" consciente. . Quer comer chocolate ? Coma ! Mas um pequenino (tipo BATOM da Garoto ou Alpino da Nestlé) . Emagrecer rápido ? Isso não existe ! Depois volta tudo em dobro. . Emagrecendo rápido você fica flácida, você quer ser uma magra flácida ? . Praticar atividade física é indispensável. Vá a pé, não use o elevador, escada rolante, aproveite todas as oportunidades para exercitar o corpo. . Tome muita água ! Deixe uma garrafinha sempre perto de você. . Tenha sempre uma META ! PESAR X kilos, entrar naquele biquini, usar aquele número ... . Separe uma roupa que não serve e faça-a servir ! É um belo estímulo ! . Doe tudo que é grande do seu guarda roupa, afinal de contas você nunca mais irá usar, certo ? E nem aperte ! Você está numa nova fase e nem quer se lembrar das roupas grandes. . Se olhe no espelho ! Se ame ... Cuide do cabelo, da pele, faça as unhas, depilação, seja vaidosa ... isso ajuda ! . Pense, antes de comer ... "Estou com fome ?" "É fome ou vontade de comer ? " Geralmente, é vontade de comer. . Coma devagar ... o corpo demora 20 minutos para entender que comeu e está satisfeito. Relaxe e aprecie cada garfada. . Não tome nada comendo ... . Coma FIBRAS ! Folhas, aveia ... . Preencha seu tempo com tudo MENOS COMENDO ! Vá ao teatro, cinema, leia um livro, estude, trabalhe. . Use produtos integrais (Arroz, farinha, aveia ...) . Se for para a balada coma em casa e no barzinho tome um suco natural geladinho ! (Delicioso) . Esteja sempre cheirosa, com a pela hidratada, bem vestida, cabelos penteados ... nada de ficar "largada", mais um estímulo . Não fique abrindo a porta da geladeira, já comeu, oras ! . Prepare a sua comida com prazer, um bonito prato, decore ! . Use a fica métrica para ver o que mudou ! ANOTE ! O peso às vezes engana. Ainda mais nós mulheres ... . Coma o que não é gostoso, mas que é saudável ! O que eu não achava gostoso, agora me agrada, como FOLHAS. Como todos os dias e aprecio. . Se ame ! E pense em tudo que vai acontecer quando emagrecer ... Muda muito. . Anote tudo o que come, é um meio de autocontrole. Mas se encher o saco, PARE. Você tem de encontrar o seu modo, as suas regras ... . Tenha AUTODETERMINAÇÃO ! Não espere nada dos outros, emagrecer depende de você ! . Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista do seu emagrecimento. . Não tome remédios ! Você consegue ... Remédios são uma saída traicoeira, por um momento, ele te ajuda te dando resultados rápidos e depois ... você para de tomar, volta a comer e a alegria se acaba. . Pense nas coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e tudo mais ...

-[Gifs]-

-[Música do mês]-

-[Proteção]-

-[Arquivos]-

-[Créditos]-

[Sábado, Junho 19, 2004]

E lá vamos nós...

Estou esquisitona esses dias.
Me deu a louca e decidi ficar pirada,meio revoltada.
Isso sempre acontece à meninas nanicas e sorridentes como eu e adivinha?
A Mel não é trouxa e nem sempre eu tô rindo.
Posso sorrir muito, mas não vivo no mundo de OZ.
Só pra ter uma idéia eu entre ontem e hoje deixei de falar com 3 pessoas.
Decidi por decidir que já era.
Voltei a falar somente com o Deib e fico feliz que tenhamos voltado à conversar isso é importante e essencial.
Mesmo morando em outro estado ele tem sido presente na minha vida que muita pessoa que se diz amigo.
Infelizmente cortei uma pessoa muito gente boa do meu convívio e que no momento vi que as coisas não tavam rolando do jeito que tava.
Aceito muita coisa, mas mentira não.
Por ser considerado meu amigo ele deveria jogar limpo, odeio saber as coisas por outros meios e formas, acharia mais adequado que falasse na cara fosse direto.
Dói pra cacete... dói, mas é mais sincero e só isso me deixaria em paz comigo e com as coisas.
Cara nem preciso citar nomes nem sei se lerá isso um dia, mas pensa que se você se diz amigo da menina F. porque a faz sofrer por você?
Joga limpo, evita problemas e mágoas desnecessárias.
Tá certo que não sou a rainha da razão mesmo porque já deixei quieto muita coisa nos meus relacionamentos.
Não acho legal o que faz com ela, ela sofre e eu não vou ficar no meio vendo essa angústia e essas entrelinhas um do outro, não consigo ser o que não sou, minha amizade continua, mas não da mesma forma porque sei que isso mais pra frente só daria merda.
Foi muita gente que pisou na bola comigo e no entanto fui a garota mais carinhosa, sensível e honesta com as coisas.
Marvins, Philipes, Denis....
Um não soube ver meu lado e me tratou como retardada, outro tão confuso quanto eu e ainda colocou todo o peso dos acontecimentos em mim na época e o último mentiroso e sem escrúpulos que se diz crente como se a religião doutrinasse nele a índole de malícia.
Não de boa... acho que conheci muitas situações de merda nessa vida.
Sei que existe outros tipos de pessoas de alma e coração bonitos e que tão até hoje aí comigo que não é por "graça" e sim carinho como o Deib, a Pepê, Sissy, Dave,Thatha... amigos e que por serem sinceros sei que me amam e dizem a verdade.
A todos que passaram por meu convívio não chuto de vez o pau da barraca mesmo porque aprendi.
Não tô mais tão ferida, só que meu escudo ainda tá aqui comigo como se fosse me proteger das pessoas e sentimentos.
Acho isso algo muito comum pra mim e o resto da humanidade certo?
Todos tem seus escudos ou acham que tem.
Nem passei na entrevista de hoje e sai de lá atordoada.
Não sabia o que queria, se era sair correndo ou andar andar andar pra não me angustiar?
Decidi andar...andei da República até a Av. Paulista e foi bom, comprei uma luminária pro meu irmão mais novo, tirei um dinheiro que tinha e fui pegar minha mãe no curso que ela fez... ela tava linda.
Por causa da entrevista acabei não fazendo o curso com ela.
Putz... cara como eu amo minha família, vai de dentro do coração e explode no céu da boca... dá aquele nó.
Perguntam em casa sempre se eu to bem e eu só respondo "tudo" mesmo que esse tudo não seja completo.
Porque às vezes aflora uma solidão sem nexo e uma vontade de chorar que não cabe em mim.
Uma raiva do caramba que fica contida por não entender bulhufas de como as coisas acontecem.
Só fui levar minha mãe no coral e por lá decidi ir sozinha para a palestra IPPB (não ia há semanas devido a N motivos) e confesso que foi uma palestra maravilhosa.
Todos temos mil caminhos e a raiva nunca é o melhor.
O amor incondicional é algo muito difícil de ter e se tivesse um quarto desse discernimento eu já estaria pra lá de satisfeita.
Revi também minha amiga Pepê e, infelizmente, nem tudo foi bom... como sempre acontece acabei cruzando com meu ex e isso sempre é chato apesar de não sentir nada além do que estranheza.
Ele tem sido uma péssima pessoa e vi muita coisa nas atitudes dele que não condiz.
Nem como amigo rola o mínimo.
- Quando se estava apaixonada o que se enxerga é só o conveniente.
Acordar pra vida dá um baque desgraçado, mas ... tudo tem um porque e meses depois não dá barato nenhum.
Não posso nutrir raiva das pessoas pelas frustrações que me causaram, nunca na real quis mal de quem quer que seja... e nunca fui tão sincera em um post como esse.
Resumindo... tô sem trampo,mas cheia de saúde, minha família me conforta, me acalma e os amiguinhos "lá de cima" estão sempre me guiando pra algo melhor.
Não sou carola, sou ignorante e como ignorante busco meu caminho no esclarecimento e um dia espero não me amargurar com tolices passageiras ou lembranças tristes.
Quem nunca ficou puto ou triste que atire a primeira pedra.
Essa é minha vida e convenhamos melhor que de muita gente que tá sofrendo agora nesse instante.
Só torço que pra essas pessoas que sofrem e estão tão confusas quanto eu encontrem algo maior que ilumine o caminho delas.
Nesse sentido uma pessoa não é muito diferente da outra.


por Mel * 3:03:35 AM

[Terça-feira, Junho 15, 2004]

Aos amigos com carinho

No último sábado tinha dado tudo errado, fora estar doente a beça e ainda sem voz, não consegui falar com a Pepê o celular tava sempre fora ou ocupado.
Acabei não me arriscando em ir pro outro lado da cidade sem saber o horário ao certo.
Nessas acabei dormindo até tarde e liguei pra Thatha e acabamos por ir na parada e no final do dia pro Atari dançar.
Foi um dia gostoso à beça.

Esse é o amigo da Gizeli, eu o namorado dela e a própria.


Minha irmã e a Lelita conferindo as fotos.


A Le e eu fazendo bagunça.


Eu na parada e a lata da Le devidamente enrolada no cachecol pra esquentar hahaha.


O Fê =^.^= e eu (morta de sono) no Atari escutando cover de Rammstein.