.::EstranhaNoParaíso::..

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Nome : "Cherry"
Idade: 25 anos
Objetivo: Até meu aniversário 15/03 pesar 70 quilos.
"Emagrecendo o pensamento"!!!

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-[Mural de DICAS da Sara]- . Compre roupas abaixo do seu número atual, você vai querer entrar nelas ou ficará sem roupas. . Escove os dentes em seguida depois de comer, ficará com preguiça de comer e escovar os dentes novamente. Então não comerá. . Não coma lanches, opte por refeições substanciais SEMPRE ! Por exemplo, quando for almoçar no Shopping, como em restaurante por kilo. . Dispense o refrigente, um suquinho é bem melhor (Suco natural). . SAL: Tempere o feijão e deixe o arroz só com água. Menos sal, menos retenção de líquidos. . Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. Nuggets, por exemplo só como assado. . Coma frutas e verduras, sempre. . Faça uma bela salada de frutas (banana, maçã, mamão e laranja) e quando der fome, coma. . Não passe fome, esse tipo de dieta é coisa do passado. Reduza as quantidades, eis o segredo ! . Reeduque o seu corpo ! Coma coisas saudáveis ! . O começo é o mais difícil, mas depois ... . Não se pese todo dia (é tortura) ! 1 vez por semana basta. Maiores resultados, maior persistência. . Não frite ! Asse ! Se for frito não coma. . Substitua o que der pelo "diet" e "light" . Reduza as quantidades - Coma 1/3 do que comia antes. . Coma em pratos rasos e pequenos e copos também. Engane sua cabeça ! . Arroz: 2 colheres de sopa está de bom tamanho. . FESTINHA: Jante antes de ir e lá lembre que já comeu e está satisfeita. . Durante a semana seja totalmente regrada e no final de semana pode uma "escapadinha" consciente. . Quer comer chocolate ? Coma ! Mas um pequenino (tipo BATOM da Garoto ou Alpino da Nestlé) . Emagrecer rápido ? Isso não existe ! Depois volta tudo em dobro. . Emagrecendo rápido você fica flácida, você quer ser uma magra flácida ? . Praticar atividade física é indispensável. Vá a pé, não use o elevador, escada rolante, aproveite todas as oportunidades para exercitar o corpo. . Tome muita água ! Deixe uma garrafinha sempre perto de você. . Tenha sempre uma META ! PESAR X kilos, entrar naquele biquini, usar aquele número ... . Separe uma roupa que não serve e faça-a servir ! É um belo estímulo ! . Doe tudo que é grande do seu guarda roupa, afinal de contas você nunca mais irá usar, certo ? E nem aperte ! Você está numa nova fase e nem quer se lembrar das roupas grandes. . Se olhe no espelho ! Se ame ... Cuide do cabelo, da pele, faça as unhas, depilação, seja vaidosa ... isso ajuda ! . Pense, antes de comer ... "Estou com fome ?" "É fome ou vontade de comer ? " Geralmente, é vontade de comer. . Coma devagar ... o corpo demora 20 minutos para entender que comeu e está satisfeito. Relaxe e aprecie cada garfada. . Não tome nada comendo ... . Coma FIBRAS ! Folhas, aveia ... . Preencha seu tempo com tudo MENOS COMENDO ! Vá ao teatro, cinema, leia um livro, estude, trabalhe. . Use produtos integrais (Arroz, farinha, aveia ...) . Se for para a balada coma em casa e no barzinho tome um suco natural geladinho ! (Delicioso) . Esteja sempre cheirosa, com a pela hidratada, bem vestida, cabelos penteados ... nada de ficar "largada", mais um estímulo . Não fique abrindo a porta da geladeira, já comeu, oras ! . Prepare a sua comida com prazer, um bonito prato, decore ! . Use a fica métrica para ver o que mudou ! ANOTE ! O peso às vezes engana. Ainda mais nós mulheres ... . Coma o que não é gostoso, mas que é saudável ! O que eu não achava gostoso, agora me agrada, como FOLHAS. Como todos os dias e aprecio. . Se ame ! E pense em tudo que vai acontecer quando emagrecer ... Muda muito. . Anote tudo o que come, é um meio de autocontrole. Mas se encher o saco, PARE. Você tem de encontrar o seu modo, as suas regras ... . Tenha AUTODETERMINAÇÃO ! Não espere nada dos outros, emagrecer depende de você ! . Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista do seu emagrecimento. . Não tome remédios ! Você consegue ... Remédios são uma saída traicoeira, por um momento, ele te ajuda te dando resultados rápidos e depois ... você para de tomar, volta a comer e a alegria se acaba. . Pense nas coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e tudo mais ...

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[Quinta-feira, Setembro 18, 2003]

Feliz aniversário amor...
Apesar de saber que não lerá isso tão cedo... deixo aqui um imenso beijo e desejo que seja muito feliz.
Se divirta muito no show do Deep Purple, sei que curtirá à beça.
Sumi do blog porque estive também muito doente, ainda estou na realidade, mas já tô firme e forte nada que dipirona não resolva.

Hoje meu cachorro faleceu.

por Mel * 12:18:08 AM

[Segunda-feira, Setembro 15, 2003]

Flores do Mal

Hoje passei o dia no quarto, tem dias que o nosso humor não colabora e a vontade é ficar bem "na sua" mesmo.
Dormi um bocado, só no final da tarde decidi comer alguma coisa e ver o que faria no restante do dia, foi um dia pra descanso, amanhã volto pro trabalho.
Hoje me ligou uma pessoa que adoro, a Fabi, ela está bem,fiquei feliz, tirando minha mãe ela é a mulher da minha se é que me entendem, uma pessoa que faz a diferença por ser uma verdadeira amiga.
Infelizmente meu cachorro não anda mais, está morrendo e eu como era de se esperar me senti triste e um tanto impotente, a morte é besta, faz com que a gente defronte valores de toda espécie, e pra quem não gosta de julgar eu estou julgando demais.
O que adianta culpar meu pai que não a levou no veterinário? Ele não tem culpa nisso ninguém tem.
Conversei com meu ex (ex o que?) pelo ICQ hoje, o carinho ainda existe a saudade é sinal disso.
Disse sentir saudades, mas o que posso fazer com o vazio que ele diz sentir, se quando eu tentei quem me emprestou esse vazio foi ele?
A real é que desejo que seja feliz também, faz parte tantos desencontros, e uma época ele fez a diferença agora tudo segue seu rumo, não diria que as coisas voltariam a se encontrar porque algumas oportunidades só acontecem uma única vez. Ninguém perde ninguém, é a gente que se perde no caminho.

por Mel * 12:45:10 AM

[Domingo, Setembro 14, 2003]

Sarah Mclachlan

Boa madrugada!

Ontem tive um dia maravilhoso, passei o dia na casa de um casal de amigos do meu namorado. Ficamos conversando sobre música (rock alternativo) e conhecemos o pequeno estúdio na casa deles. Que lugar lindo! O lugar parecia uma casa bonecas gigante risos* super aconchegante com direito a beija-flor na janela, dois gatos lindos e muito verde em volta... nossa como estava frio... brrrrr.
Recado rápido : Vanice a foto do gato que você me enviou é linda!!!! Pena não poder colocar aqui no blog ela é imensa, obrigada e não suma! smacks*
Sabe eu prefiro passar o dia ao lado de pessoas interessantes e fazer programões de índio à ficar no putz putz e empurra-empurra das baladas... sossego e ótimas cias. Adorei!

E pra quem curte segue a letra e a tradução de "Angel" de Sarah Mclachlan, vou deixar alguns dias o midi disponível aqui de fundo, vocês provavelmente conhecem bem essa música que tocou à exaustão em diversos comerciais e rádios.

Angel

Spend all your time waiting
for that second chance
for a break that would make it okay
there's always some reason
to feel not good enough
and it's hard at the end of the day

I need some distraction
oh beautiful release
memories seep from my veins
let me be empty
oh and weightless and maybe
I'll find some peace tonight

In the arms of the angel
fly away from here
from this dark cold hotel room
and the endlessness that you fear
you are pulled from the wreckage
of your silent reverie
you're in the arms of the angel
may you find some comfort here

So tired of the straight line
and everywhere you turn
there's vultures and thieves at your back
and the storm keeps on twisting
you keep on building the lines
that you make up for all that you lack
it don't make no difference
escaping one last time
it's easier to believe in this sweet madness oh
this glorious sadness that brings me to my knees

In the arms of the angel
fly away from here
from this dark cold hotel room
and the endlessness that you fear
you are pulled from the wreckage
of your silent reverie
you're in the arms of the angel
may you find some comfort here
you're in the arms of the angel
may you find some comfort here

TRADUÇÃO

Anjo

Gasta todo seu tempo esperando
Por aquela segunda chance,
Por uma oportunidade que deixaria tudo bem
Sempre há um motivo
Para não se sentir bem o suficiente.
E é difícil no fim do dia,
Eu preciso de alguma distração.
Oh, belo descanso
A lembrança vaza das minhas veias...
Deixe-me ficar vazia
E sem peso e talvez
Eu encontrarei alguma paz esta noite.

CHORUS
Nos braços de um anjo,
Voe para longe daqui,
Deste escuro e frio quarto de hotel
E da imensidão que você teme.
Você é arrancado das ruínas
De seu devaneio silencioso.
Você está nos braços de um anjo,
Que você encontre algum conforto lá

Tão cansado da linha reta,
E para todo lugar que você se vira
Existem abutres e ladrões nas suas costas,
E a tempestade continua se retorcendo.
Você continua construindo a mentira
Que você inventa por causa de tudo que você não tem
Não faz nenhuma diferença
Escapar uma última vez.
É mais fácil acreditar nesta doce loucura, oh
Esta gloriosa tristeza que me deixa de joelhos.

CHORUS

Você está nos braços de um anjo.
Que você encontre algum conforto aí.

Beijos especiais à SISSY e FABI... amo vocês !!!

por Mel * 2:57:17 AM